Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 162,01g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, NOW WPI 무맛, ZenWise MCT Oil, 가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 피코크 생들기름, 오뚜기 오뚜기햄, NOW Whey Protein Isolate, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Abendessen: 가래떡, 달걀, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, NOW WPI 무맛. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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