Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
101,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикос. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик, Yan Компот из Абрикосов, Карусель Котлета Домашняя, Гречневый Суп. Abendessen: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Котлета Домашняя, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, ходьба - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinazag0109's Gewichtsverlauf
|