Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kecambah, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Mittagessen: HiLo Teen Chocolate. Abendessen: Putih Telur Matang, Saori Saus Tiram, Semur Daging, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Cireng, Roma Biskuit Sari Gandum, Mayora Teh Pucuk Harum, Salak. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Laub - 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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