Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mayones, Indomaret Abon Sapi. Mittagessen: Minyak Wijen, Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih. Abendessen: Bubuk Cabai, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kacang Tanah, Bawang Putih, Kubis, Telur, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Tahu Goreng, Pangsit Polos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ryonaliliy's Gewichtsverlauf
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