Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 36,05g.
Frühstück: Хлебец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Клубника, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Жареная Утка (Кожа не Съедена). mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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anastasiaakhmet's Gewichtsverlauf
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