Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 140,87g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Cumi Goreng, Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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