Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Kambing, Nasi Putih, Tora Bika Cappucino. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Mamamia Minyak Goreng Sawit, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Daging Kambing, Entrasol Susu Chocolate, Ubi Dimasak. Abendessen: Dada Ayam, Keripik Tempe, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Roti, Tempe Mendoan. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Aerobic - 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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