Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 87,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 104,87g | Eiw: 246,07g | Kohlh: 262,02g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Баклажан, Огурец, Кабачок, Брокколи, Landers Сыр Легкий 30%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо. Zweites Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Alpro Almond For Professionals, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Adez Миндальный Напиток. Brunch: Now Foods Omega-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%, Nutmix Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Мила Варила Джем Апельсиновый, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|