Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидор Сливка, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Шпинат, Петрушка, Укроп, Щавель, Помидор Сливка, Кабачок, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Орехи Кешью, Магнит Персик, Магнит Банан. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Laura Cench's Gewichtsverlauf
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