Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 73,21g.
Frühstück: Чай, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Куриное Филе Вареное, Верес Икра Баклажанная. Abendessen: Груша. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ришатолсхуха's Gewichtsverlauf
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