vladlena83's Notizen, 10 Aug 20

Вообще не доброе утро((((на весах ++я не знаю,ждать ?или Насть питаться ,как питалась????неделю немного поднимала каллораж до 1500-1600 выходило,и вот 😩или так и должно быть????

62,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1506 kcal

Fett: 57,23g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 159,29g.   Frühstück: Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Магнит Сыр Российский 50%, Вологодское Молоко 1,5%, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Магнит Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия. mehr...

835 kcal

Bewegung: Cardio - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...