Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 57,53g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Mittagessen: Петрушка, Помидор Сливка, Рузком Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana77/60's Gewichtsverlauf
|