Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 162,97g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Вареное Яйцо, Чернослив, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Abendessen: Карп Запеченный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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