Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 191,35g | Kohlh: 221,31g.
Mittagessen: Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 24 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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