Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Дарницкий, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ластунский's Gewichtsverlauf
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