Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Булочные Вольчека Хачапури, Бургер Кинг Капучино. Abendessen: La Trattoria Пицца Пепперони, Hortex Гавайская Смесь, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ritter Sport Чудесная Мята, Пятерочка Сливы, Good Food Кешью Жареный. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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