Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 158,91g | Kohlh: 148,79g.
Mittagessen: Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico , Cameo Arachidi Tostate e Salate , Anguria, Coop Olive Verdi Snocciolate, Finocchio Crudo, Zucchine, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Uovo. Abendessen: Coop Olive Nere Snocciolate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Fage Fruyo 0% Caffè. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
corda - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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