Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Mittagessen: Becel Lätt Omega 3, Go Green Salladsmix, Wasa Sesam & Havssalt. Abendessen: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: It's A Good One Chokladkola, Yoggi Yoghurt Vanilj Mini Äpple, Frysta Blåbär, Nutrilett Rich Chocolate Shake, Nutrilett Rich Chocolate Shake. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bunmarva's Gewichtsverlauf
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