Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 124,93g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Dana Kavurma. Mittagessen: Kırmızı Erik, Kayısı, Torku Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tatlı Kavun, Ayran, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Papağan Çekirdek. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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