Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 164,68g | Kohlh: 312,88g.
Frühstück: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light. Mittagessen: Meloni Gialli, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Angus, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Abendessen: Beretta Salamini Classici, Meloni Gialli, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Grana Padano Grana Padano, Anguria. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, Foodspring Energy Bar, Myprotein BCAA Polvere, Milk Milk Pro Cacao. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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