Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
48,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 75,99g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Финский. Mittagessen: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Нектарин, Нектарин. Abendessen: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Льняные Семена, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Банан, Белозорие Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Малина, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|