Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Peanut Butter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Onions , Apples, Sainsbury's Pork Loin Steaks, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Apples , Bananas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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