Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 139,67g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , Pepes Ayam, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jeruk, Tempe Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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