Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 36,56g.
Frühstück: Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Омлет или Яичница, Помидоры. Abendessen: Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голубика. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Бег - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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