Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3137 kcal
|
Fett: 78,53g | Eiw: 189,35g | Kohlh: 390,24g.
Frühstück: Mayonnaise, Sasko Brown Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Beer, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: GU Energy Gel, USN Active Sports Drink. mehr...
|
|
4810 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lesen - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Charles Els's Gewichtsverlauf
|