Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 238,75g.
Frühstück: Clara de Huevo, Queso Mozzarella, Lumijor Pan Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Pechuga de Pollo, Avocado Avocado, Lechosa, Fruta Guineo, Mangos, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Abendessen: Guacamole, Clara de Huevo, Papa Dulce, Mango Verde, Leche de Soja, Quaker Avena Instantanea en Hojuelas. Snacks/Sonstiges: Pan de Pasas, Mantequilla de Maní, Mangos. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
caminata de 20.minutos - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Castleedith's Gewichtsverlauf
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