Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers. Abendessen: Chick-fil-A Lemonade (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti), Hanover Baked Soft Pretzels, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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