Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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138,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 50,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Kirkland Signature Bacon Crumbles, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg Makers, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Mittagessen: Olive Oil , Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Abendessen: Corn, P.F. Chang's Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast, Rice-A-Roni Beef Flavor. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skinny Pop Real Butter Popcorn. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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