Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Café Colado, Alpina Queso Crema Finesse, Natri Galletas Multicereal, Tortilla de Huevo, Espinaca. Mittagessen: Hindú Té Verde Infusión , Aguacate, Arroz con Pollo, Bistec de Res. Abendessen: Hindú Té Verde Infusión , Carne, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Frutiño Gelatina Light, Café Instantáneo , Fresas. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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millo0221's Gewichtsverlauf
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