Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4349 kcal
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Fett: 101,20g | Eiw: 319,96g | Kohlh: 538,66g.
Frühstück: Wegmans Clover Honey, Bananas, Dymatize Vanilla Whey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Thomas' Everything Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Mint, Watermelon. Abendessen: Mushrooms , Kroger Ground Beef Sirloin, Bob's Red Mill Creamy Potato Flakes. Snacks/Sonstiges: Eggplant , Green Peppers , Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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