Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Aug 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
يعنى بتنزل كيلو فى الاسبوع طيب بتنزل سعراتك وبس ولا حاجة تانية
10 Aug 20 vom Mitglied: beshoadel
|
اقل من سعراتى اليوميه و رياضة حوالى ٧٠ دقيقة فى اليوم
19 Aug 20 vom Mitglied: Amr Diaa El Din
|
٥ ايام فى الأسبوع رياضة مش كل يوم و بأكل أقل من سعراتى بحوالى ٨٠٠ كالورى و الرياضة بحرق فى اليوم حوالى ٨٠٠ كمان
19 Aug 20 vom Mitglied: Amr Diaa El Din
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amr Diaa El Din's Gewichtsverlauf
|