Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1746 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Quillayes Yoghurt, Banano, Mate. Mittagessen: Vino Merlot, Genial Ensalada Cesar, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Mate, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Santiago Galletas Coco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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