Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2010
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 149,70g | Kohlh: 380,42g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cereal Gonzalo Casero 1, Lupinos en Salmuera Marvavic, flax, banana. Mittagessen: pudding, watermelon. Abendessen: chicken. Snacks/Sonstiges: tangerin, banana, pear, Leche Junior sabor Dulce de Leche La Serenisima. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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