Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Galleta, Manzana Verde, Cebollas, Frijoles Cocidos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), D'Gari Gelatina Light, Tomates, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Arroz Integral, Pepino (Pelado), Tomates, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Nescafé Clásico, Canela, Zumo de Limón, Svetia Stevia. Snacks/Sonstiges: Karo Miel de Maple Light, Queso Cottage, Galletas de Trigo, Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nutella Crema de Avellana, Oroweat Sandwich Thins Multigrano , Aguacate, Tortillas de Harina, FUD Jamón Americano, Queso Oaxaca. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mariana260699's Gewichtsverlauf
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