Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Jeruk, Pepaya, Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Jeruk, Garuda Pilus, Seledri, Bango Kecap Manis, Tahu, Kecambah, Pangsit Polos, Tahu, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Nestle Dancow Fortigro, Bango Kecap Manis, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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