zmbrella13's Notizen, 09 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020

95 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 95 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2020:

475 kcal

Fett: 24,90g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 38,75g. Mittagessen: 마늘, 상추쌈, 매실원액, 대패삼겹살. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...

2823 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche


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zmbrella13's Gewichtsverlauf