Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Кофе с Молоком. Mittagessen: SPAR Курица с Овощами Гриль, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пелядь, Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Хайнекен Пиво Безалкогольное . mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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