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*Gewicht van gisteren
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 192,12g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Crownfield Havermout, AH Kaas Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Belbake Zelfrijzend Bakmeel, AH Zilvervliesrijst, AH Kidney Bonen, AH Winterpeen, Dirk Gehakte Spinazie, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Kipgehakt, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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