Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 106,87g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Печенье от Лены 2, Сырники, Джем в порции 10 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Печенье от Лены 2, Рулет с лимоном, Prosto Перловка, Сырники, Джем в порции 10 г, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Славянка Молочный Курьёз, Рулет с лимоном, Муссовый торт клубника - мята, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Prosto Перловка. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб для Тостов, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мясной Король Яблоко Печенное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|