Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
93,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 87,11g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Горчица Дижонская, Грудка Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук. Abendessen: Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Сметана 30%, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Оливье, Борщ с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|