Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 8,87g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: عسل البرسيم, قهوة اسبريسو, الموز. Mittagessen: فلفل أخضر , الطماطم, عيش بلدى (خبز), بيضة مسلوقة. Abendessen: عدس, الأرز الأبيض. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Aug 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ام حبيبه، صباح الخير و الفضل و النور...اتمني ان تكونين بخير انت و حبيبه... جميل انك تشجعين الكل و تشاركين بخبراتك ... عايز اشارك الكل بسنة سيدنا محمد(ص) في التغذيه... و نقول شوية أفكار و ارشادات بسيطه نساعد الكل... واضح انك مسيطره هنا 😀...ايه راي حضرتك
11 Aug 20 vom Mitglied: KikoDijou
|
ام حبيبه يسلم متشكره ان حضرتك علقتيلي انا حبه نظامك جدا💃💃ملهمتي❤️
11 Aug 20 vom Mitglied: Eman Elghareeb
|
KikoDijouصباح الخير جزاكي الله خيرا 🌹 بص هو مش حكاية سيطره ولا حاجه الحكايه كلها ان البرنامج هنا في تواصل خفيف مع الحفاظ على الخصوصيه وليس مجتمع كبير للتواصل اطرح فيه طاقه ايجابيه واتلقى مثلها للمساعده على المواصله في النظام لنفسي ولغيري وافيد واستفيد والناس هنا ملتزمه ومحترمه اخلاقيا وطبعا لكي مطلق الحريه في مشاركة ما تريد وبالتوفيق ان شاء الله 💐 💐
11 Aug 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ربنا يكرمك ياإيمان ويوفقك ياقمر تبارك الله عليكي نظامك منظم ومتوازن👏👏💪💪
11 Aug 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eman Elghareeb's Gewichtsverlauf
|