Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Соусом Песто, Пеко Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. Abendessen: Салат Цезарь с Креветками, Красное Столовое Вино, Пицца Маргарита, Паста с Морепродуктами. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Планка - 2 Minuten, Sex - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katyalisich's Gewichtsverlauf
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