Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
105,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 176,18g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Кофе с Молоком, Сахар, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Цельное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Abendessen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Котлеты, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Даниссимо Фантазия, Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
хотьба 1км/ч - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriamalceva979's Gewichtsverlauf
|