Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: Сырники Диетические, Яичный Белок, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Нектарин, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Малина. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Яблоко. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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