Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Halloren Royal Mints, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Окское Яичный Белок, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Дыня, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Арбуз, Кабачок, Тунец. Snacks/Sonstiges: Доктор Столетов Аскорбинка, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Голубика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Черешня, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
|
|
497 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|