Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Nescafe Classic, Tora Bika Cappuccino, Fried Rice. Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. Abendessen: Champ Sosis Ayam, Cooked Tomatoes, Cooked Corn, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tuna in Oil (Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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losschan's Gewichtsverlauf
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