Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 80,52g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Menz & Gasser Geleia Framboesa , Pasta de Amendoim, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Clara de Ovo, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Filippo Berio Pesto, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Elo.moreira's Gewichtsverlauf
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