Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Pan Francés con Mantequilla. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Picos Integrales, Jamón Ibérico de Bellota, Guiso de Lentejas. Abendessen: Melocotones, Hacendado Queso Fresco Vaca, Hacendado Picos Integrales, Pepino (Pelado), Zanahoria, Verdifresh Ensalada Gourmet. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RaquelRojasV's Gewichtsverlauf
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