Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Frescatino Light. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tilápia, Abobrinha, Shimeji, Escarola. Abendessen: Casa Suíça Bolo Integral Zero, Swift Peito de Frango em Cubos. Snacks/Sonstiges: Oggi Picolé Zero Uva, Oggi Picolé Zero de Limão . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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