Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 35,30g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Cozida, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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